يمكنك استخدام نموذج جدول العناية الذاتية باللون الأرجواني الناعم عندما تحتاج إلى تنظيم أنشطة الرعاية الذاتية وتحديد أولوياتها ، مما يضمن لك إيجاد وقت للاسترخاء والتمرين ومهام العافية الشخصية الأخرى. إنه مفيد بشكل خاص خلال فترات التوتر الشديد أو عند الشعور بالإرهاق ، لأنه يعزز الرفاهية العقلية والجسدية من خلال تشجيع نمط حياة متوازن وصحي.