يعد نموذج تعقب المياه البسيط للجدول البني أداة مفيدة للأفراد الذين يهدفون إلى مراقبة وزيادة استهلاكهم اليومي من المياه. يساعد في تحديد أهداف الترطيب ، وتتبع استهلاك المياه ، وضمان مستويات ترطيب كافية لصحة وعافية مثالية. يتيح هذا القالب للمستخدمين تسجيل كمية المياه التي يتناولونها على مدار اليوم بسهولة ، مما يسهل تطوير عادات الترطيب الصحية والحفاظ عليها. علاوة على ذلك ، يمكن تخصيصه ليناسب الاحتياجات أو التفضيلات الفردية مع المساعدة في منع الجفاف ، وتحسين التركيز ومستويات الطاقة ، وتعزيز الفوائد الصحية الشاملة.