يُعد ملصق قائمة مهام الحب الذاتي الأبيض بمثابة تذكير مرئي لإعطاء الأولوية لرعاية نفسك وممارسة حب الذات. إنه ملصق يشتمل على قائمة بالأنشطة والخطوات التي يمكنك اتخاذها لتنمية حب الذات والشعور بالرضا عن نفسك وتحسين صحتك العقلية والعاطفية. قد يتضمن الملصق أشياء مثل الاستحمام بالفقاعات ، وكتابة التأكيدات ، وممارسة الامتنان اليومي ، ووضع الحدود ، والانخراط في عادات صحية مثل ممارسة الرياضة والتغذية الجيدة. بشكل أساسي ، يعمل الملصق كدليل لمساعدتك على الاستمرار في التركيز على الاهتمام بنفسك ، حتى عندما تكون الحياة مشغولة أو مزدحمة.