استخدم الدليل عندما تحتاج إلى مرجع سريع حول طرق تحديد النسل المختلفة ، بما في ذلك خيارات الحاجز والهرمونات والدائمة. يساعدك على قياس فعاليتها وآثارها الجانبية ومدى ملاءمتها لنمط حياتك ، مما يضمن اتخاذ قرار مستنير بشأن التخطيط لصحتك الجنسية والإنجابية.