حالة الصحة الجسدية والعقلية تسمى "الصحة واللياقة". يمكن للناس أن يصبحوا أكثر صحة ولياقة إذا مارسوا الرياضة بانتظام وتناولوا نظامًا غذائيًا متوازنًا. عندما يكون الشخص بصحة جيدة ، فإن سلامته العقلية والجسدية والاجتماعية كلها في وئام تام. يمكن اعتبار أكثر من مجرد غياب المرض أو الضعف جزءًا من هذا. يمكن استخدام القدرة على تلبية متطلبات محيط الفرد لتحديد مستوى اللياقة البدنية. يدرك معظمنا الفوائد الصحية الجسدية العديدة للتمارين الرياضية ، بما في ذلك مستويات الكوليسترول والتحكم في الوزن وخفض ضغط الدم. من خلال مخطط المعلومات البياني للياقة البدنية هذا من Venngage ، يمكنك بسهولة إنشاء مخطط معلومات اللياقة البدنية الخاص بك في غضون دقائق. يمكن لأي شخص استخدام مخطط المعلومات هذا ، سواء كنت مدربًا في صالة الألعاب الرياضية ، أو يمكن أن يكون دليلك الشخصي للياقة البدنية. لست بحاجة إلى أن تكون محترفًا أو لديك أي خبرة في التصميم لأن قالب المعلومات هذا قابل للتخصيص في جميع الجوانب. باستخدام محرر السحب والإفلات البسيط في Venngage ، يمكنك إجراء تغييرات على كل من المحتوى وجماليات عرضك التقديمي. يعد المحرر المباشر الذي يعتمد على وظيفة السحب والإفلات بديهيًا. يسمح لك مخطط المعلومات الرسومي

اقرأ أكثر >